Yas Uğraşı: Kaybı Anlamak, Kendimizi Onarmak Kişi bir kayıp yaşadığında, genellikle iki tür tepki verir: yas ya da melankoli.Ve kayıp, sadece birinin fiziksel ölümüyle sınırlı değildir. Hayatın içinde kimse ölmemiş olsa bile, yasın varlığı sık sık karşımıza çıkar. Taşındığımızda, işimizden ayrıldığımızda, eski benliğimizin değiştiğini fark ettiğimizde, birinin artık eskisi kadar anlam taşımadığını hissettiğimizde… Aslında kaybedilen bir kişi değil,

Psikoterapi Nedir? Doğru Psikoterapisti Seçmek Neden Bu Kadar Önemli? Psikoterapi, bireyin kendini anlaması, duygularını tanıması ve yaşamında tekrarlayan örüntüleri fark etmesi için bir alan sunar. Amacı yalnızca semptomları azaltmak değil; kişinin içsel dünyasına dair farkındalık kazanmasını ve yaşamla uyumlu bir denge kurmasını sağlamaktır. Farklı kuramsal yaklaşımlar olsa da terapinin etkili olmasını sağlayan önemli unsur terapötik ilişkidir.

Psikanalitik kuramda sıkça kullanılan “nesne” kavramı, günlük dildeki anlamından farklıdır. Nesne, dış dünyadaki kişilerin kendisi değil; bu kişilerle kurulan ilişkinin zihinsel temsillerini ifade eder. Başka bir deyişle, insan zihni yalnızca insanları değil, onlarla yaşanan duygusal deneyimleri de içselleştirir. Melanie Klein, nesne ilişkileri kuramında ruhsal gelişimin erken dönemlerinde bu temsillerin belirgin biçimde ikiye ayrıldığını ileri sürer:

Depresyon Her Zaman Üzgün Olmak mıdır? Depresyon çoğu zaman üzgün olma haliyle eş tutulur. Oysa klinik deneyim ve psikopatoloji literatürü, depresyonun tek tip bir duygulanım örüntüsüne indirgenemeyecek kadar heterojen ve öznel bir yapı sergilediğini göstermektedir. Bu nedenle depresyonu yalnızca belirgin bir çökkünlük ya da keder üzerinden tanımlamak, hem klinik değerlendirmeyi daraltır hem de bazı depresif yaşantıların görünmez